Autor: Piotr Czubowicz

Polska coraz szybciej przenosi swoje usługi do internetu. Wizytę u lekarza potwierdzamy w aplikacji, urzędowe sprawy załatwiamy przez internet, a bankowość mobilna staje się standardem. Dla milionów osób oznacza to wygodę. Dla wielu starszych Polaków – kolejną barierę, z którą trudno poradzić sobie bez odpowiedniego wsparcia. Choć w ostatnich latach rośnie liczba seniorów korzystających z internetu, wykluczenie cyfrowe wciąż pozostaje jednym z najpoważniejszych problemów społecznych. Dotyka przede wszystkim osób starszych, które często nie miały okazji zdobywać kompetencji cyfrowych w czasie swojej aktywności zawodowej. Problem nie polega już wyłącznie na dostępie do komputera czy smartfona. Coraz częściej decydujące stają się umiejętności…

O tym, czym różni się opieka nad starzejącymi się osobami z niepełnosprawnością intelektualną od tradycyjnej opieki senioralnej, o codziennych wyzwaniach i walce o finansowanie rozmawiamy z Olgą Sinkowską, prezeską Fundacji Malwa.

Od lat lekarze i gerontolodzy zachęcają, by na emeryturze nie zamykać się w domu. Radzą spacerować, spotykać się z ludźmi, rozwijać pasje, uczyć się nowych rzeczy i korzystać z oferty kulturalnej. Teraz pojawiły się dowody naukowe sugerujące, że korzyści mogą sięgać jeszcze głębiej – aż do poziomu komórek.

Spada liczba urodzeń, młodzi wyjeżdżają do większych ośrodków, a liczba seniorów systematycznie rośnie. W efekcie wiele polskich miast w najbliższych latach będzie musiało zmienić sposób funkcjonowania. Takie wnioski płyną z najnowszego „Raportu o stanie miast 2025”, przygotowanego przez Związek Miast Polskich.

Najpierw ubywa mieszkańców. Potem coraz trudniej utrzymać szkołę, sklep, autobus czy przychodnię. W końcu miejscowość, która jeszcze niedawno tętniła życiem, zaczyna pustoszeć. Kiedyś „miasta widma” kojarzyły się głównie z miejscami opuszczonymi po katastrofach, skażeniu środowiska albo upadku przemysłu. Dziś ekonomiści używają tego określenia także wobec miejscowości, które formalnie nadal istnieją, ale tracą mieszkańców, usługi publiczne i znaczenie gospodarcze. Ten proces coraz wyraźniej dotyczy także Polski. Najbardziej zaawansowany przykład takiej zmiany od lat obserwowany jest w Japonii. To kraj z bardzo niską dzietnością, szybko starzejącym się społeczeństwem i silnym odpływem młodych ludzi z prowincji do największych metropolii. Coraz częściej Japonia nie…

Ból kręgosłupa, problemy ze stawami, ograniczona mobilność i skutki udarów to jedne z najczęstszych powodów, dla których osoby starsze trafiają do fizjoterapeuty. Ekspertki ze Stowarzyszenia Edukacji Zdrowotnej Verkadia podkreślają jednak, że fizjoterapia nie powinna zaczynać się dopiero wtedy, gdy ból utrudnia codzienne życie. Fizjoterapia to także profilaktyka, edukacja i wspieranie samodzielności osób starszych.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) coraz wyraźniej wpisuje jogę do dyskusji o zdrowym starzeniu się. W opublikowanym komentarzu eksperckim organizacja podsumowuje aktualny stan badań i przekonuje, że odpowiednio dostosowana praktyka może wspierać sprawność fizyczną, zdrowie psychiczne i samodzielność osób starszych.

Starzenie się społeczeństw nie musi być wyłącznie obciążeniem dla gospodarki. Może stać się źródłem wzrostu, jeśli zdrowie, aktywność zawodowa i bezpieczeństwo finansowe będą traktowane jako elementy jednego systemu.

AmbientCare.ai zamienia zwykły smartfon w inteligentnego opiekuna seniora. System monitoruje bezpieczeństwo, przypomina o lekach, wykrywa upadki i analizuje stan zdrowia, nie wykorzystując przy tym kamer ani opasek. Twórcy rozwiązania przekonują, że bez automatyzacji opieki nie poradzimy sobie z kryzysem demograficznym.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu starzenie się społeczeństw postrzegano głównie jako problem. Dziś Organizacja Narodów Zjednoczonych przekonuje, że dłuższe życie ludzi jest przede wszystkim jednym z największych sukcesów cywilizacyjnych współczesnego świata. Prawdziwym wyzwaniem nie jest bowiem samo starzenie się populacji, lecz sposób, w jaki społeczeństwa i państwa reagują na tę zmianę. Takie przesłanie płynie zarówno z najnowszych analiz ONZ dotyczących globalnych trendów demograficznych, jak i opublikowanego w czerwcu 2026 roku raportu Europejskiej Komisji Gospodarczej ONZ (UNECE) zatytułowanego Changing the Narrative on Ageing and Older Persons („Zmieniając narrację o starzeniu się i osobach starszych”). Autorzy dokumentu apelują o odejście od języka przedstawiającego starość jako…

Naukowcy po raz pierwszy podali człowiekowi eksperymentalną terapię genową, która ma sprawić, że stare komórki zaczną zachowywać się jak młodsze. Jak informuje prestiżowy tygodnik naukowy „Nature”, rozpoczęła się pierwsza na świecie próba kliniczna wykorzystująca tzw. częściowe przeprogramowanie komórkowe u pacjenta. To moment, na który badacze biologii starzenia czekali od lat. Dotychczas odmładzanie komórek udawało się jedynie w laboratoriach i badaniach na zwierzętach. Teraz technologia po raz pierwszy została zastosowana u człowieka. Badanie prowadzi amerykańska firma biotechnologiczna Life Biosciences z Bostonu. Terapia jest testowana u osób cierpiących na jaskrę – chorobę prowadzącą do uszkodzenia nerwu wzrokowego i mogącą skutkować nieodwracalną utratą…

Rano praca, po południu opieka, w nocy czuwanie. I tak dzień po dniu, rok po roku — bez urlopu, bez wolnych weekendów, często bez możliwości wyjścia z domu. Szacuje się, że w Polsce opieką nad niesamodzielnymi seniorami zajmuje się kilka milionów osób — najczęściej kobiety po pięćdziesiątce, które po cichu rezygnują z własnego życia, żeby zadbać o życie kogoś bliskiego.

Temat seniorów za kierownicą regularnie powraca w polskich i europejskich mediach, niemal zawsze wywołując podobne emocje. Czy starsi kierowcy będą musieli częściej przechodzić badania lekarskie? Czy po osiągnięciu określonego wieku łatwiej będzie stracić prawo jazdy? Czy Unia Europejska zamierza odgórnie zaostrzyć przepisy wobec osób starszych? Dyskusja jest gorąca, ponieważ dotyczy dwóch równie ważnych kwestii – bezpieczeństwa na drogach i prawa do zachowania samodzielności. Sprawdzamy, jakie zasady obowiązują dziś w Polsce i co kryje się za powracającą debatą o starszych kierowcach. „Wizja Zero” – ambitny cel Europy Za dyskusją o badaniach kierowców stoi długofalowa strategia Komisji Europejskiej określana mianem „Wizji Zero”,…

Siedemdziesiąt jeden procent Polaków reaguje na hasło „długowieczność” z ciekawością i nadzieją. Gdy jednak myślimy o własnej starości, dominują niepokój, lęk przed chorobą i utratą samodzielności. Takie wnioski płyną z raportu Gedeon Richter „Spojrzenie Polaków na długowieczność. Między deklaracjami a codziennością”, jednego z najbardziej kompleksowych badań poświęconych temu, jak Polacy myślą o długim życiu, zdrowiu i starzeniu się. Polki żyją dziś średnio ponad 82 lata, a Polacy około 75 lat. W zdrowiu spędzają jednak odpowiednio około 65 i 62 lata. Oznacza to, że ostatnia dekada, a często nawet kilkanaście lat życia przypada na okres chorób, ograniczonej sprawności lub zależności od…

Starzenie się społeczeństw należy do najważniejszych wyzwań, przed którymi stoi dziś Unia Europejska. Wydłużające się życie i utrzymująca się od lat niska liczba urodzeń sprawiają, że udział seniorów rośnie niemal we wszystkich państwach członkowskich. Nie oznacza to jednak, że proces ten przebiega wszędzie w takim samym tempie. Najnowsze dane Eurostatu pokazują, które kraje UE należą do najstarszych demograficznie, które zachowują stosunkowo młodą strukturę wieku i gdzie na tej mapie znajduje się Polska.

Fundacja Pro Cultura została wykluczona z Priorytetu I rządowego konkursu „Aktywni Seniorzy – ASY” jeszcze przed oceną merytoryczną. Powód? Zdaniem Kancelarii Prezesa Rady Ministrów nie prowadzi działalności na rzecz osób starszych. Fundacja twierdzi, że doszło do pomyłki, ale od decyzji nie ma odwołania. Dlatego władze Fundacji Pro Cultura apelują w liście otwartym do premiera Donalda Tuska o interwencję. Czy organizacja od lat realizująca projekty dla seniorów może zostać uznana za podmiot, który nie działa na rzecz seniorów? Takie, dość abstrakcyjne pytanie nasuwa się po decyzji o wykluczeniu Fundacji Pro Cultura z Priorytetu I rządowego programu „Aktywni Seniorzy – ASY”. Kancelaria…

Polska szybko się starzeje, a rodzinom coraz trudniej samodzielnie zapewnić opiekę bliskim. W rozmowie z Dorotą Łabudą, dyrektorką Centrum Rehabilitacji i Opieki Trivita w Porąbce, rozmawiamy o wyzwaniach demograficznych, nowoczesnej opiece senioralnej i przyszłości wsparcia dla osób starszych.

Żyć dłużej to dziś za mało. Coraz ważniejsze staje się to, jak długo możemy zachować zdrowie, sprawność i niezależność. Starzenie się coraz częściej jest postrzegane jako proces mierzalny, sterowalny, a w przyszłości być może odwracalny.

Starzenie się społeczeństwa jest jednym z najważniejszych wyzwań zdrowotnych. Seniorzy żyją dłużej, chcą pozostawać aktywni, opiekować się wnukami, pracować i uczestniczyć w życiu społecznym. Warunkiem tej aktywności jest jednak zdrowie.

Regularna aktywność fizyczna wspiera serce, mięśnie, odporność i zdrowie psychiczne, a także pomaga zachować sprawność na dłużej. Coraz częściej mówi się więc o ruchu nie jako dodatku do zdrowego stylu życia, lecz jako jednym z filarów profilaktyki. Właśnie dlatego brytyjski parlament zaapelował, by aktywność fizyczną traktować równie poważnie jak farmakoterapię. Brytyjski parlament: aktywność fizyczna jest równie ważna jak leki Korzyści płynące z aktywności fizycznej wykraczają daleko poza samą kondycję i zgrabną sylwetkę. Ruch redukuje stres, poprawia jakość snu, wspiera zdrowie psychiczne i pomaga zachować sprawność poznawczą. Nawet umiarkowana aktywność — spacer, jazda na rowerze czy gimnastyka — uruchamia procesy wspierające…

Jeśli polski system opieki senioralnej ma przetrwać nadchodzące dekady, musi nauczyć się nowego języka — języka technologii. Jak przekonywała podczas II Ogólnopolskiej Konferencji Opieki Senioralnej dr Marlena Kondrat, stawką jest odzyskanie czasu dla człowieka. Czasu, który dziś opiekunowie tracą na papierologię, a którego dramatycznie zaczyna brakować w relacji z seniorem. Dwie sceny, które mówią wszystko Na wstępie dr Marlena Kondrat poprosiła słuchaczy, by wyobrazili sobie dwie sceny. W pierwszej opiekunka stoi przy biurku z notesem, gorączkowo wertując dokumentację. Szuka informacji o lekach, próbuje odczytać notatki poprzedniej zmiany, sprawdza, czy pensjonariuszka wypiła wystarczająco dużo wody. Dopiero po kilkunastu minutach podchodzi do…