Kategoria: Długowieczność

Choroby, utrata sprawności i zależność od innych – tego Polacy najbardziej obawiają się, myśląc o własnej starości. Jednocześnie w ciągu…

Szybki chód może być czymś więcej niż oznaką dobrej kondycji. Nowe badanie osób po 80. roku życia pokazuje, że ci, którzy poruszają się wyjątkowo sprawnie, rzadziej rozwijają zaburzenia poznawcze, wolniej tracą pamięć, a ich hipokamp — obszar mózgu kluczowy dla pamięci — jest lepiej zachowany. Naukowcy mówią o „supermovers”, czyli wyjątkowym fenotypie zdrowego starzenia.

„Sto lat niech żyje nam” – ta życzeniowa formuła nabiera coraz bardziej dosłownego znaczenia. Stulatkowie przestają być demograficzną ciekawostką. Ich…

Dla wielu Polaków przejście na emeryturę oznacza początek nowego etapu życia – czasu, który można poświęcić na podróże, aktywność i spełnianie marzeń odkładanych przez lata. Czy polska branża turystyczna nadąża za zmianą oczekiwań dojrzałych podróżnych i potrafi stworzyć ofertę odpowiadającą ich potrzebom?

Czy trzeba spędzać wiele godzin na siłowni, żeby czerpać korzyści zdrowotne z treningu oporowego? Nowe badanie naukowców związanych z Harvardem…

Od lat lekarze i gerontolodzy zachęcają, by na emeryturze nie zamykać się w domu. Radzą spacerować, spotykać się z ludźmi, rozwijać pasje, uczyć się nowych rzeczy i korzystać z oferty kulturalnej. Teraz pojawiły się dowody naukowe sugerujące, że korzyści mogą sięgać jeszcze głębiej – aż do poziomu komórek.

Ból kręgosłupa, problemy ze stawami, ograniczona mobilność i skutki udarów to jedne z najczęstszych powodów, dla których osoby starsze trafiają do fizjoterapeuty. Ekspertki ze Stowarzyszenia Edukacji Zdrowotnej Verkadia podkreślają jednak, że fizjoterapia nie powinna zaczynać się dopiero wtedy, gdy ból utrudnia codzienne życie. Fizjoterapia to także profilaktyka, edukacja i wspieranie samodzielności osób starszych.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) coraz wyraźniej wpisuje jogę do dyskusji o zdrowym starzeniu się. W opublikowanym komentarzu eksperckim organizacja podsumowuje aktualny stan badań i przekonuje, że odpowiednio dostosowana praktyka może wspierać sprawność fizyczną, zdrowie psychiczne i samodzielność osób starszych.

Starzenie się społeczeństw nie musi być wyłącznie obciążeniem dla gospodarki. Może stać się źródłem wzrostu, jeśli zdrowie, aktywność zawodowa i bezpieczeństwo finansowe będą traktowane jako elementy jednego systemu.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu starzenie się społeczeństw postrzegano głównie jako problem. Dziś Organizacja Narodów Zjednoczonych przekonuje, że dłuższe życie ludzi…

Naukowcy po raz pierwszy podali człowiekowi eksperymentalną terapię genową, która ma sprawić, że stare komórki zaczną zachowywać się jak młodsze.…

Siedemdziesiąt jeden procent Polaków reaguje na hasło „długowieczność” z ciekawością i nadzieją. Gdy jednak myślimy o własnej starości, dominują niepokój,…

Żyć dłużej to dziś za mało. Coraz ważniejsze staje się to, jak długo możemy zachować zdrowie, sprawność i niezależność. Starzenie się coraz częściej jest postrzegane jako proces mierzalny, sterowalny, a w przyszłości być może odwracalny.

Regularna aktywność fizyczna wspiera serce, mięśnie, odporność i zdrowie psychiczne, a także pomaga zachować sprawność na dłużej. Coraz częściej mówi…

Przez dekady starzenie się opisywano niemal wyłącznie językiem strat — spadku pamięci, siły, samodzielności. Tymczasem nowe, szeroko zakrojone badanie pokazuje…

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu stulatek był bohaterem gazet, a osiągnięcie setki traktowano jak cud natury. Dziś w Japonii to zjawisko…