Kategoria: Polecane

Podstawowa opieka zdrowotna (POZ) to dla wielu seniorów najważniejszy punkt kontaktu z systemem ochrony zdrowia. To właśnie tutaj można uzyskać pomoc lekarza i pielęgniarki, wykonać część badań, otrzymać receptę lub skierowanie, a w ramach opieki koordynowanej także skorzystać ze wsparcia w dostępie do innych specjalistów. Jakie są prawa i możliwości pacjenta oraz co zrobić, gdy dotychczasowa placówka POZ nie spełnia jego oczekiwań?

Szybki chód może być czymś więcej niż oznaką dobrej kondycji. Nowe badanie osób po 80. roku życia pokazuje, że ci, którzy poruszają się wyjątkowo sprawnie, rzadziej rozwijają zaburzenia poznawcze, wolniej tracą pamięć, a ich hipokamp — obszar mózgu kluczowy dla pamięci — jest lepiej zachowany. Naukowcy mówią o „supermovers”, czyli wyjątkowym fenotypie zdrowego starzenia.

Dla wielu Polaków przejście na emeryturę oznacza początek nowego etapu życia – czasu, który można poświęcić na podróże, aktywność i spełnianie marzeń odkładanych przez lata. Czy polska branża turystyczna nadąża za zmianą oczekiwań dojrzałych podróżnych i potrafi stworzyć ofertę odpowiadającą ich potrzebom?

Wakacje to czas spotkań, rodzinnych rozmów, spacerów, podróży i odpoczynku w nowych miejscach. Dla osób z niedosłuchem takie sytuacje bywają jednak wymagające – zwłaszcza gdy w tle pojawia się gwar restauracji, szum morza, wiatr lub rozmowy kilku osób jednocześnie. Odpowiednio dobrane aparaty słuchowe mogą znacząco ułatwić codzienną komunikację i pomóc cieszyć się dźwiękami lata.

Od lat lekarze i gerontolodzy zachęcają, by na emeryturze nie zamykać się w domu. Radzą spacerować, spotykać się z ludźmi, rozwijać pasje, uczyć się nowych rzeczy i korzystać z oferty kulturalnej. Teraz pojawiły się dowody naukowe sugerujące, że korzyści mogą sięgać jeszcze głębiej – aż do poziomu komórek.